Что нужно для тренировки:
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕД НАЧАЛОМ ТРЕНИРОВКИ ПРИНЯТЬ ДУШ.
КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ ПЛАВАТЬ?
В домашних условиях грудничковым плаванием можно заниматься примерно через 7 дней после рождения. В бассейне ребенок может начинать заниматься, когда у него полностью зажила пупочная ранка: в зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца.
Самый комфортный возраст для начала занятий — 1,5 – 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания. С 3 до 6 месяцев этот рефлекс угасает.
Как часто нужно посещать бассейн для получения результата?
Занятие для малышей длится 30 минут.
Чтобы добиться поставленных целей, необходима система и регулярность посещений: 2-3 раза в неделю.
Если же тренировки назначены врачом в качестве минимального курса, который нужно пройти для оздоровления, также рекомендуем пройти полноценный курс с периодичностью посещений 2-3 раза в неделю.
